タヒボレシピ

タヒボ豆ごはん

炒り大豆とタヒボ茶で「豆ご飯」を作ってみました。炊きあがりのいい匂いが食欲をそそる美味で旨い一品です。是非お試しを!

材料(4人分)

  • 米 : 二合(280g)
  • タヒボ茶 : 420ml
  • 炒り大豆 : 大さじ山盛り2~3
  • 昆布茶 : 小さじ2(または塩吹き昆布大さじ1)
  • 刻み三つ葉 : 小さじ4
  • あらかじめ「タヒボNFD」粉末5gを1リットルで煎じておく。
  • 煎じた後に茶ガラが残っている場合は、ペーパーフィルターなどで濾しておく。
  • 「タヒボNFD」エッセンスを使う場合は、水420mlに2包(4g)を溶かす。

作り方

  1. 米は洗って炊飯器に入れ、計った分量のタヒボ茶を加えて30分おく。
  2. 炒り大豆はフライパンを使って再度炒りなおし、皮をむいておく。
  3. 昆布茶と2の炒り大豆を1に混ぜ入れ、ご飯を炊き上げる。
  4. 炊きあがったら茶椀に盛り、三つ葉を天盛りに飾り付けて完成
  • 炒り大豆、昆布茶、タヒボ茶の濃さや量はお好みで加減して下さい。

【ここがポイント!】

  • ダイズは少し焦げ目がつくくらいに炒りなおして!香ばしくなります。
  • やわらかい大豆の方が好きなら市販の蒸し大豆を使ってみて!